游历意大利：这些村庄在徒步旅行中影响深远

多么令人惊叹的景象皮耶特拉佩托萨 巴西利卡塔 ^{_{图片：stock.adobe.com/SeanPavonePhotoi}}

我们的编辑团队

如果您想远离沙滩躺椅、自拍杆和城市观光团，体验这个国家的风土人情，最好的方式就是出发。步行。因为在阿尔卑斯山山脊、高原和橄榄树林之间，坐落着一些小镇，它们不是靠观光为生，而是靠氛围为生。

巴西利卡塔的卡斯特梅扎诺和皮特拉佩托萨
卡拉布里亚的奇维塔
皮埃蒙特的沃格纳

真正的意大利没有入口处的标志，但有时却有一条僻静的小路。如果您在这些地方徒步旅行，您将体验到一个成长中的意大利：狭窄的小路、古老的城墙、没有栏杆的自然观景点--以及通常简单但再朴实不过的饭菜。这些村庄可以一日游或多日游的形式徒步旅行，并提供与地区徒步旅行路线的连接。

全世界都羡慕的感觉

第 1 届巴西利卡塔的卡斯特梅扎诺和皮特拉佩托萨节

与山融为一体：意大利巴西利卡塔壮观的卡斯特梅扎诺 — ***与山融为一体：壮观的卡斯特梅扎诺***
*^{_{图片：stock.adobe.com/stevanzz}}*

卡斯特梅扎诺（Castelmezzano）和皮耶特拉佩托萨（Pietrapertosa）这两个村庄是意大利南部最壮观的地方之一，与其说是因为它们的规模，不如说是因为它们的地理位置。它们依偎在 "卢卡尼亚多洛米蒂山 "的嶙峋岩石旁，这座山脉在视觉上让人联想起阿尔卑斯山，但却拥有典型的南方气候：干燥、多风、芳香四溢。

七石之路

七级台阶"（Sentiero delle Sette Pietre）是一条名为 "七级台阶 "的徒步路径，全长两公里，穿过壮观的岩石景观：从卡斯特梅扎诺（Castelmezzano）出发，从海拔 925 米的地方下降到海拔 660 米的卡佩里诺溪谷（Torrente Caperrino），然后再爬升到海拔 770 米的卡斯特梅扎诺（Castelmezzano）。这条路径可以双向徒步。

*^_显示 铝制手杖 27 欧元起 / 亚马逊

***您可以结伴或单独乘坐缆车***
*^{_{图片：stock.adobe.com/BrunoBarillari}}*

为胆大者准备的缆车

胆大的游客可以乘坐 Volo dell'Angelo 滑索，从 400 米的高空穿越峡谷。喜欢安静的游客可以攀登卡斯特梅扎诺（Castelmezzano）的诺曼城堡遗址，或沿着古老的牧羊人小路登上卡佩里诺山（Monte Caperrino）。

神秘的远足小径

徒步旅行路线也是一次与地区传说和故事的邂逅。主题路径的基础是米莫-萨马蒂诺（Mimmo Sammartino）所著的《维托与女巫共舞》一书。这里有七个站点，每个站点都有一个石雕--每个石雕代表故事中的一个中心词：命运、魔法、诅咒、女巫、飞行、舞蹈、陶醉。这就是 "七石之路 "名称的由来。

为什么意大利人一辈子都要叫妈妈？

美食佳肴

该地区的美食同样值得一试：自制意大利面（如 strascinati，一种较大的耳朵形状的意大利面）、羊肉菜肴和当地的 Aglianico del Vulture 红葡萄酒都是这里的特色美食。这里非常适合追求独处和原汁原味的徒步旅行者--他们希望体验真实的山村生活。

地点： 加利波利科尼亚托国家公园 - 多洛米蒂卢卡内
高度差: 229 m
远足小贴士 Sentiero delle Sette Pietre（2 千米 - 一条路线）
持续时间时间：1.5 小时
难度简单
说明返回途中没有公共交通工具，沿途几乎没有树荫（带上足够的饮料）。

^_*广告 1.5 升远足水壶 / 亚马逊

2 卡拉布里亚的奇维塔

奇维塔是意大利最古老的阿尔卑斯村庄之一，由阿尔巴尼亚难民建立于 15 世纪，至今仍保留着他们的文化。这个只有约 1000 名居民的小村庄坐落在拉加内罗峡谷（Raganello Gorge）之上，这是意大利南部最令人印象深刻的峡谷之一，景色十分壮观。站在著名的迪亚沃洛桥（Ponte del Diavolo）上，您可以向下俯瞰 30 米外的狂野河床。

*^_显示 XXL 野餐毯 22 € / 亚马逊

卡拉布里亚（意大利）地图：卡拉布里亚位于何处？在脚的顶端。 — ***该村位于意大利南部的卡拉布里亚。***

只有在导游的带领下才能游览峡谷

波利诺国家公园是意大利最大的自然公园。环形徒步路线的起点是奇维塔的贝尔维德雷观景台，在那里您可以欣赏到山谷的独特全景。在到达拉加内洛河峡谷之前，这条路线会向迪亚沃洛桥（Ponte del Diavolo）方向延伸。只有在向导的带领下才能进入峡谷，时间为 6 月至 9 月。

像博物馆一样的村庄

村庄本身保存得几乎就像一座博物馆：狭窄的小巷、带有东方风格壁炉的石屋和带有圣像壁的拜占庭教堂。奇维塔是美食天堂：Lagane e ceci（自制鹰嘴豆意大利面）、辣味意大利乳清干酪和胡椒是经典美食，该地区出产的浓郁红葡萄酒也是美味佳肴。

为什么那不勒斯能让你圆梦

地点： 波利诺国家公园
海拔 450 m
远足小贴士 奇维塔 - 拉加内罗峡谷环形路线（3.9 公里）
持续时间时间：不到 2 小时
难度简单
注意事项从 6 月到 9 月（含 9 月），只有在导游的带领下才能进入峡谷，禁止 10 岁以下儿童进入，最多只能容纳 20 人。

皮埃蒙特沃格纳第 3 次会议

在意大利皮埃蒙特的沃格纳（Vogogna），可以看到前方数公里处气势恢宏的维斯孔特奥城堡（Castello Visconteo）。 — ***从远处就能看到雄伟的维斯康提欧城堡***
*^{_{照片：stock.adobe.com/stefanopez}}*

沃格纳（Vogogna）是位于意大利最大的荒野地区--大山谷（Val Grande）入口处的一个中世纪内行景点。一到这里，维斯孔特奥城堡（Castello Visconteo）就会映入眼帘--这座 14 世纪的巨大堡垒现在是一个展览中心。村庄本身也保留了自己的特色：鹅卵石铺就的街道、饱经风霜的门户、遍布每个角落的花箱。

^_*广告 无沙 XL 沙滩毯 € 15.99 / 亚马逊

从这里出发，可以进行长达数天的各种徒步旅行。沃尔瑟古道（Traccia dei Walser）是一条历史悠久的路线，沿途是中世纪居住在这里的德语民族沃尔瑟人（Walser）的古老定居路线。这条路线穿越皮埃蒙特、瓦莱达奥斯塔和瑞士提契诺。全长 153 公里，共分 11 个赛段。秋天，栗子林变成金黄色，尤其令人印象深刻。