Dessa byar har en stor effekt när man vandrar

Vilken fantastisk syn: Pietrapertosa i Basilicata ^{_{Foto: stock.adobe.com/SeanPavonePhotoi}}

Från vårt redaktionella team

Om du vill uppleva landet bortom solstolar, selfiepinnar och stadsturer är det bästa sättet att ge sig iväg. Till fots. För mellan alpåsar, höga platåer och olivlundar ligger småstäder som inte lever av sightseeing, utan av atmosfär.

• Castelmezzano & Pietrapertosa i Basilicata
• Civita i Kalabrien
• Vogogna i Piemonte

Det verkliga Italien har inte en skylt vid ingången - men ibland en upptrampad stig. Om du vandrar genom dessa platser kommer du att uppleva ett Italien som har vuxit: smala stigar, gamla murar, naturliga utsiktspunkter utan räcken - och måltider som ofta är enkla men som inte kunde vara mer ärliga. Dessa byar kan vandras på dags- eller flerdagarsturer och erbjuder anslutningar till regionala vandringsleder.

Känslan som hela världen är avundsjuk på

1. Castelmezzano & Pietrapertosa i Basilicata

De två byarna Castelmezzano och Pietrapertosa är bland de mest spektakulära platserna i södra Italien - mindre på grund av sin storlek och mer på grund av sitt läge. De ligger inbäddade mot de taggiga klipporna i "Lucanian Dolomites", en bergskedja som visuellt påminner om Alperna men som har ett typiskt sydligt klimat: torrt, blåsigt och aromatiskt.

Vägen till de sju stenarna

Det sammanbindande elementet är "Sentiero delle Sette Pietre", en vandringsled som kallas de sju stegen, som leder genom ett spektakulärt klipplandskap på en sträcka av två kilometer: Från Castelmezzano går den från 925 meters höjd ner i dalen Torrente Caperrino på 660 meters höjd och klättrar sedan tillbaka upp till Castelmezzano på 770 meters höjd. Leden kan vandras i båda riktningarna.

*^_Visa Vandringsstavar i aluminium från € 27 / Amazon

Linbanan för de riktigt våghalsiga

De som vågar kan ta Volo dell'Angelo, en linbana mellan de två byarna, och flyga genom ravinen på 400 meters höjd. De som föredrar en lugnare upplevelse kan klättra upp för ruinerna av det normandiska slottet i Castelmezzano eller följa gamla herdestigar upp till Monte Caperrino.

Mystisk vandringsled

Vandringsleden är också ett möte med regionala legender och berättelser. Utgångspunkten för temavandringen är boken "Vito dansade med häxorna" av Mimmo Sammartino. Det finns sju stationer, var och en med en stenskulptur - var och en representerar ett centralt ord från berättelsen: öde, magi, förbannelse, häxor, flykt, dans, berusning. Det är därifrån namnet "De sju stenarnas stig" kommer.

Varför människor i Italien ringer sin mamma för resten av livet

Kulinariska läckerheter

Regionen är också ett kulinariskt insidertips: hemlagad pasta som strascinati (större öronformad pasta), lammrätter och det lokala röda vinet Aglianico del Vulture kännetecknar köket. Perfekt för vandrare som söker ensamhet och äkthet - och som vill uppleva det verkliga livet i en bergsby.

• Plats: Gallipoli Cognato nationalpark - Dolomiti Lucane
• Höjdskillnad: 229 m
• Tips för vandring: Sentiero delle Sette Pietre (2 km - en rutt)
• Varaktighet: drygt 1,5 timmar
• Svårighetsgrad: enkel
• AnteckningarDet finns ingen kollektivtrafik för vägen tillbaka och lite skugga på vägen (ta med tillräckligt med dricka).

^{_*Annonsering} 1,5 liters vattenflaska för vandring / Amazon

Mer information (externa länkar)

• Kommunen Castelmezzano
• Kommunen Pietrapertosa
• Turismsida Basilicata
• Linbanan mellan byarna
• Nationalparken Gallipoli Cognato
• Här är vandringsleden på Komoot

---

2 Civita i Kalabrien

Civita är en av de äldsta Arbëresh-byarna i Italien - den grundades på 1400-talet av albanska flyktingar som än idag har kvar sin kultur. Den lilla byn med bara cirka 1.000 invånare är spektakulärt belägen ovanför Raganello-klyftan, en av de mest imponerande kanjonerna i södra Italien. Från den berömda Ponte del Diavolo kan man se 30 meter ner i den vilda flodbädden.

*^_Visa XXL picknickfilt 22 € (endast på engelska) / Amazon

Endast med en guide i ravinerna

Parco Nazionale Pollino är den största naturparken i Italien. Den runda vandringsleden börjar vid utsiktsplatsen Belvedere i Civita, där du kan beundra en unik panoramautsikt över dalen. Leden går mot Ponte del Diavolo innan den når Raganello-flodens raviner. Tillträde till ravinerna är endast tillåtet med en guide och från juni till och med september.

En by som ett museum

Själva byn har bevarats nästan som ett museum: smala gränder, stenhus med eldstäder i orientalisk stil och en bysantinsk kyrka med en ikonostas. Civita är en kulinarisk njutning: Lagane e ceci (hemlagad pasta med kikärtor), kryddig ricotta och peperoncino är klassiker, liksom det intensiva rödvinet från området.

Varför Neapel gör dig rund

• Plats: Pollino nationalpark
• Höjd över havet: 450 m
• Tips för vandring: Rundtur Civita - Raganello Gorge (3.9 km)
• Varaktighet: strax under 2 timmar
• Svårighetsgrad: enkel
• ObsTillträde till ravinerna är endast tillåtet med en guide från juni till och med september, och är förbjudet för barn under 10 år och endast för grupper på högst 20 personer.

Mer information (externa länkar)

• Pollino nationalpark
• Civito Turismo
• Här är vandringsleden på Komoot

---

3. Vogogna i Piemonte

Vogogna är ett medeltida insidertips vid ingången till Val Grande, det största vildmarksområdet i Italien. Castello Visconteo fångar ögat så snart du anländer - en massiv fästning från 1300-talet som nu fungerar som ett utställningscenter. Själva byn har behållit sin karaktär: kullerstensgator, väderbitna portaler, blomlådor i varje hörn.

^{_*Annonsering} Sandfri XL strandfilt € 15,99 / Amazon

Härifrån kan man göra olika vandringar som varar i flera dagar. Den stora Walserstigen, Traccia dei Walser, är en historisk led som följer de gamla bosättningsvägarna för Walser, en tysktalande etnisk grupp som bodde här på medeltiden. Leden går genom Piemonte, Valle d'Aosta och schweiziska Ticino. Den totala längden på 153 kilometer kan tillryggaläggas i 11 etapper. Särskilt imponerande på hösten, när kastanjeskogarna blir gyllene.

De som återvänder från vandringen på kvällen kan njuta av polenta med vildsvin eller gnocchi al Bettelmatt (med lokal bergsost) i en av osterierna. Och om du stannar längre kan du också besöka Domodossola intill - en annan charmig plats för vandringsentusiaster.

• Plats: Val d'Ossola, provinsen Verbano-Cusio-Ossola
• Höjd över havet: ca 250 m
• Tips för vandring: Rundvandringsled till Colloro (9,8 km)
• Varaktighet: 3,3 timmar
• Höjd över havet meter: 350 meter
• Svårighetsgradmedel (god grundkondition krävs, stigarna är mestadels säkrade)

Mer information (externa länkar)

• Vogagno Turismo
• Val Grande nationalpark
• Vandringsleder på komoot

^_Visa Lättviktsryggsäck för vandring € 35,99 / Amazon

^{_*Annonsering} Strandparaply med UV-skydd € 19,99 / Annonsering

Vår topp 5

1. Varför italienare pratar om mat även när de äter
2. Mat från norr till söder: så här gott äter Italien
3. Varför spelar italienarna i blått överhuvudtaget
4. Att prata med händerna: vetenskaplig forskning
5. Maradona och Neapel: en odödlig kärlekshistoria