Que espetáculo! Pietrapertosa em Basilicata Foto: stock.adobe.com/SeanPavonePhotoi
Da nossa equipa editorial
Se queres conhecer o país longe das espreguiçadeiras, dos paus de selfie e dos passeios pela cidade, a melhor maneira é partir. A pé. Porque entre os cumes alpinos, os planaltos e os olivais, há pequenas cidades que não vivem da vista, mas da atmosfera.
A verdadeira Itália não tem uma placa à entrada - mas, por vezes, um caminho batido. Se caminhares por estes lugares, vais conhecer uma Itália que cresceu: caminhos estreitos, muros antigos, miradouros naturais sem grades - e refeições muitas vezes simples, mas que não podiam ser mais honestas. Estas aldeias podem ser percorridas em passeios de um dia ou de vários dias e oferecem ligações a percursos pedestres regionais.
O sentimento de que o mundo tem inveja
1º Castelmezzano e Pietrapertosa em Basilicata

Foto: stock.adobe.com/stevanzz
As duas aldeias de Castelmezzano e Pietrapertosa estão entre os lugares mais espectaculares do sul de Itália - menos devido ao seu tamanho e mais devido à sua localização. Aninham-se nas rochas recortadas das "Dolomitas Lucanianas", uma cadeia montanhosa que faz lembrar visualmente os Alpes, mas que tem um clima tipicamente meridional: seco, ventoso e aromático.
O caminho das sete pedras
O elemento de ligação é o "Sentiero delle Sette Pietre", um percurso pedestre denominado os sete degraus, que atravessa uma paisagem rochosa espetacular numa extensão de dois quilómetros: De Castelmezzano, desce de uma altitude de 925 metros até ao vale da Torrente Caperrino, a 660 metros, e volta a subir até Castelmezzano, a 770 metros. O percurso pode ser feito em ambas as direcções.
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O teleférico para os mais ousados
Aqueles que se atreverem podem apanhar o Volo dell'Angelo, uma tirolesa entre as duas aldeias, e voar através do desfiladeiro a uma altura de 400 metros. Os que preferem uma experiência mais calma podem escalar as ruínas do castelo normando de Castelmezzano ou seguir os antigos caminhos dos pastores até ao Monte Caperrino.

Trilho de caminhada místico
O percurso pedestre é também um encontro com lendas e contos regionais. A base do percurso temático é o livro "Vito dançou com as bruxas" de Mimmo Sammartino. Há sete estações, cada uma com uma escultura de pedra - cada uma representando uma palavra central da história: destino, magia, maldição, bruxas, voo, dança, intoxicação. É daí que vem o nome "Caminho das Sete Pedras".
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Delícias culinárias
A região é também uma dica gastronómica: massas caseiras como os strascinati (massas maiores em forma de orelha), pratos de borrego e o vinho tinto local Aglianico del Vulture caracterizam a cozinha. Ideal para os caminhantes que procuram a solidão e a autenticidade - e que querem experimentar a vida real numa aldeia de montanha.
- Localiza-te: Parque Nacional Gallipoli Cognato - Dolomiti Lucane
- Diferença de altura: 229 m
- Dica de caminhada: Sentiero delle Sette Pietre (2 km - um percurso)
- Duração: uma boa 1,5 horas
- Nível de dificuldade: simples
- NotasNão há transportes públicos para o regresso e há pouca sombra no percurso (leva o suficiente para beber).
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Mais informações (ligações externas)
- Município de Castelmezzano
- Município de Pietrapertosa
- Página de turismo Basilicata
- O teleférico entre as aldeias
- O Parque Nacional Gallipoli Cognato
- Aqui tens o trilho para caminhadas em Komoot
2 Civita in Calabria

Civita é uma das mais antigas aldeias Arbëresh de Itália - fundada no século XV por refugiados albaneses que ainda hoje mantêm a sua cultura. A pequena aldeia, com apenas cerca de 1.000 habitantes, está espetacularmente situada acima do desfiladeiro de Raganello, um dos desfiladeiros mais impressionantes do sul de Itália. A partir da famosa Ponte del Diavolo, podes olhar 30 metros para baixo, para o leito selvagem do rio.
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Só com um guia nos desfiladeiros
O Parco Nazionale Pollino é o maior parque natural de Itália. O percurso pedestre circular começa no miradouro do Belvedere em Civita, onde se pode admirar um panorama único do vale. O percurso segue em direção à Ponte del Diavolo antes de chegar aos desfiladeiros do rio Raganello. O acesso aos desfiladeiros só é permitido com um guia e de junho a setembro inclusive.

Uma aldeia como um museu
A própria aldeia foi preservada quase como um museu: ruelas estreitas, casas de pedra com lareiras de estilo oriental e uma igreja bizantina com uma iconostase. Civita é uma delícia gastronómica: Lagane e ceci (massa caseira com grão-de-bico), ricotta picante e peperoncino são clássicos, assim como o intenso vinho tinto da região.
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- Localiza-te: Parque Nacional de Pollino
- Altitude: 450 m
- Dica de caminhada: Percurso circular Civita - Desfiladeiro de Raganello (3,9 km)
- Duração: pouco menos de 2 horas
- Nível de dificuldade: simples
- NotaO acesso aos desfiladeiros só é permitido com um guia de junho a setembro, inclusive, e é proibido a crianças com menos de 10 anos e apenas a grupos com um máximo de 20 pessoas.
Mais informações (ligações externas)
3º Vogogna no Piemonte

Foto: stock.adobe.com/stefanopez
Vogogna é uma dica medieval na entrada do Val Grande, a maior área selvagem de Itália. O Castello Visconteo chama a atenção assim que chegas - uma enorme fortaleza do século XIV que agora serve de centro de exposições. A própria aldeia manteve o seu carácter: ruas empedradas, portais desgastados pelo tempo, floreiras em cada esquina.
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A partir daqui, podes fazer várias caminhadas de vários dias. O Grande Trilho dos Walser, a Traccia dei Walser, é um percurso histórico que segue as antigas rotas de povoamento dos Walser, um grupo étnico de língua alemã que aqui viveu na Idade Média. O percurso atravessa o Piemonte, o Vale de Aosta e o Ticino suíço. A extensão total de 153 quilómetros pode ser percorrida em 11 etapas. É particularmente impressionante no outono, quando as florestas de castanheiros ficam douradas.

Foto: stock.adobe.com/AleMasche72
Quem regressa da caminhada à noite pode saborear polenta com javali ou gnocchi al Bettelmatt (com queijo de montanha local) numa das osterie. E, se ficares mais tempo, podes também visitar Domodossola, que fica ao lado - outro local encantador para os entusiastas das caminhadas.

- Localiza-te: Val d'Ossola, Província de Verbano-Cusio-Ossola
- Altitude: aprox. 250 m
- Dica de caminhada: Percurso pedestre circular até Colloro (9,8 km)
- Duração: 3,3 horas
- Altitude metros: 350 metros
- Nível de dificuldademédio (é necessária uma boa condição física básica, os caminhos são maioritariamente seguros)
Mais informações (ligações externas)
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