Tarde en Nápoles
Los italianos son considerados maestros del arte de vivir, y no porque tengan más tiempo libre o porque su vida cotidiana sea menos estresante. Más bien, el secreto reside en transformar las acciones cotidianas en rituales que tienen significado, estilo y disfrute. Lo hacen automáticamente, y quizá ahí esté la clave.
Aquí tienes cinco rituales cotidianos italianos que prácticamente podrías adoptar para tener más momentos italianos en tu vida. Ninguno Vespano es necesario un chalet.
1. la mañana comienza con un "Buongiorno".
En Italia, el día no empieza con una mirada apresurada al teléfono móvil, sino con un saludo cordial, y no sólo para los amigos, sino para todos. Ya sea en el pasillo, en el bar o en la panadería: un "¡Buongiorno!" es simplemente parte de ello: amistoso, breve, pero no de pasada.
Por qué los italianos hablan de comida cuando comen
No se trata sólo de cortesía, sino de una Sentido de comunidad. No existes anónimamente en la sala, sino que te ven y ves a los demás. En las ciudades alemanas, esto parece casi extraño al principio, pero pruébalo.
2. el café es un mini descanso sagrado, no un espectáculo secundario
Un café italiano rara vez dura más de dos minutos, pero esos dos minutos son tuyos. Nada de tazas para llevar, nada de desplazarte por el móvil, nada de "multitarea". Te acercas a la barra, pides brevemente, bebes de pie, pagas y sigues adelante. Y ahí reside la magia: el espresso es un mini-ritual que estructura y desacelera el día.
También puedes adoptar esta forma de microdescanso en Alemania. En lugar de tomar café "aparte" en la oficina, tómate uno o dos minutos sólo para eso. Sin pantalla. Sin prisas. Sin una reunión en tu cabeza. Quizá incluso de pie.
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3. comer es un asunto social, aunque sea rápido
En Italia es Alimentos Nunca es sólo ingesta de alimentos. Es un acto social, incluso en la cantina o tomando un tentempié durante la pausa para comer. Compartes, comentas, pides la receta... discutiendo sobre qué restaurante era mejor. Y suelen comer juntos.
Si comes aunque sólo sea un almuerzo a la semana, no solo, sino con compañeros, amigos o vecinos -conscientemente, sin prisas-, notarás la diferencia. No sólo estarás lleno, sino también satisfecho. Y sí, también sabe mejor.
Cómo se come en Italia de norte a sur
4. un paseo no es un destino, sino un placer
En Florencia, Roma o Palermo, los ves todos los días: gente que simplemente sale a pasear por la tarde, no para quemar calorías, ni por sentido del deber, sino como un ritual entrañable. Los italianos lo llaman "la passeggiata". Sales, miras escaparates, te reúnes con amigos, tomas un helado o simplemente respiras aire fresco.
Este paseo no es un entrenamiento, sino una pausa al final del día. También es posible aquí, incluso en la ciudad: simplemente sal a pasear, sin un plan, sin un propósito.
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5. belleza en miniatura - esforzarse, incluso sin ocasión
Los italianos son conocidos por su estilo, y no se trata sólo de marcas caras. Se trata de apreciar el momento. Incluso para una visita al mercado, la gente se viste adecuadamente. No para impresionar a los demás, sino por respeto a sí mismos y al día.
¿Qué significa eso para nosotros? No siempre pantalones de jogging. No siempre rápidos, prácticos, funcionales. Pero a veces: una camisa bonita. Un toque de perfume. Una camisa fresca para cenar, aunque sea pasta en casa. La vida no es un maratón de listas de tareas. O como dirían los italianos La vita è bella - si la dejas.
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